Mein Angebot

Veränderungen, Herausforderungen, schwierige Situationen in unterschiedlichen Bereichen sind Bestandteil unseres Lebens. Je nach Themen-/Problemstellung gibt es unterschiedliche Unterstützungsmöglichkeiten.

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Psychotherapie Einzel- & Paarsetting

Vielleicht sind Sie gerade mit einer Krise oder einer großen Herausforderung konfrontiert, die Sie beschäftigt und belastet.

Oder Sie und Ihr/e Partner/in erleben in Ihrer Beziehung Konflikte, Entfremdung oder haben schwierige Themen, die Sie gerne besprechen möchten.

Psychotherapie oder Paartherapie kann eine Möglichkeit zur Unterstützung darstellen, mit diesen Themen einen Umgang zu finden, diese zu bewältigen und Ihnen bzw. Ihnen als Paar dabei helfen Ihren individuellen Weg zu finden.

Ich arbeite mit der Methode der Existenzanalyse nach Alfried Längle.

Händchen halten

Psychotherapeutische Beratung

Manchmal gibt es vielleicht auch Probleme, die einer raschen Lösungsfindung bedürfen. Dafür stehe ich Ihnen gerne als Beraterin zur Verfügung. Wir arbeiten gemeinsam ziel- und lösungsorientiert am definierten Problem sowie an der Umsetzung der Lösungsoptionen. Wenn sich in dieser Arbeit herauskristallisiert, dass es tieferliegende Gründe für das Problem gibt, besprechen wir, ob eine Psychotherapie sinnvoll ist.

Frau auf Fensterbank

Konflikt & Mobbingberatung

Als zertifizierte Konflikt- und Mobbingberaterin kann ich Sie dabei untersützen, wenn Sie sich in einer schwierigen Konflikt- oder Mobbingsituation befinden. Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation, erarbeiten Handlungsmöglichkeiten und definieren sinnvolle nächste Schritte und Lösungsansätze.

 

Neben der Einzelberatung biete ich auch die Moderation von Konfliktlösungsgesprächen an.

Was ist Psychotherapie?

Das Leben macht es uns nicht immer leicht und klopft oft mit Problemen und Herausforderungen an unsere Tür. Psychotherapie ist ein eigenständiges, wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren für die Behandlung psychischer und psychosomatisch bedingter Leidenszustände. 

Das Ziel von Psychotherapie ist es diese Leidenszustände durch psychotherapeutische Methoden zu verringern, in schwierigen Situationen und Krisen zu begleiten sowie die seelische Gesundheit und die persönliche Entwicklung zu unterstützen.

Wann kann Ihnen Psychotherapie helfen?

Vielleicht sind Sie gerade mit einer Krise oder einer großen Herausforderung konfrontiert, die Sie beschäftigt und/oder belastet, fühlen sich damit überfordert, alleine und sehen das Licht am Ende des Tunnels nicht mehr. Oder aber Ihre Gedanken kreisen laufend um eine Sorge, Sie nehmen Gefühle von Schwere oder Enge wahr oder spüren eine Unzufriedenheit in einem oder mehreren Bereichen Ihres Lebens.

Bei diesen und noch vielen anderen Themen kann Psychotherapie eine Möglichkeit zur Unterstützung darstellen, Ihnen dabei helfen die Herausforderungen zu bewältigen, Sie bei Veränderungen begleiten und Sie dabei unterstützen Ihren individuellen Weg zu finden.

In der Psychotherapie können Sie sich für diese Themen in einem geschütztem Raum, in Ruhe und Sicherheit Zeit nehmen und daran arbeiten ein selbstbestimmtes, auf Ihre Werte ausgerichtetes Leben zu gestalten.

Therapie bietet außerdem die Möglichkeit, dass Sie sich selbst besser kennenlernen, sich weiterentwickeln, Ihr Selbstwertgefühl steigern, Ihre Beziehung zu sich verbessern und Ihre Lebensfreude wieder zu entdecken.

Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg!

Bei welchen Themen kann ich Sie unterstützen?

  • Ängste, Panik

  • Depressionen

  • Stress, Überforderung, Erschöpfung

  • Burnout & Burnout-Prävention

  • Leistungsdruck

  • Selbstbewusstsein, Selbstwert

  • Entscheidungsfindung

  • Konflikte im beruflichen & privaten Kontext

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Berufliche und/oder private Um/Neuorientierung

  • Hilfe in krisenhaften Lebenssituationen 

  • Aufarbeitung/Bearbeitung belastender Erlebnisse

  • Trauer, Verlust, Trauerbegleitung

  • Beziehungsprobleme & Paarthemen

Was ist Existenzanalyse?

"Existenzanalyse" ist eine vom österreichischen Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumenteschutz (BMSGPK) anerkannte eigenständige psychotherapeutische Methode.

 

Die Existenzanalyse hat Ihren Ausgangspunkt in der Logotherapie, welche in den 1930er Jahren vom Wiener Psychiater und Neurologen Viktor E. Frankl begründet wurde. Der Wiener Arzt Alfried Längle entwickelte durch das Einbeziehen der Phänomenologie und die entwickelte Emotionslehre eine eigenständige Vorgangsweise.

Existenzanalyse & Logotherapie ist eine phänomenologische-personale Psychotherapierichtung mit dem Ziel Ihnen zu

 

  • einem (geistig-emotional) freien Erleben,

  • authentischen Stellungnahmen und

  • einem eigenverantwortlichen Umgang mit sich selbst und mit Ihrer Welt zu verhelfen (Längle 1982).

 

 

Quelle: https://www.existenzanalyse.at/inhalt.php?kat=101&id=83